Почему яркие светильники вредны для глаз

Многие современные светильники очень яркие и это может быть вредно для глаз. Особенно это касается светильников без абажуров или с прозрачными плафонами.

Габаритная яркость — это то, насколько ярким кажется источник света с большой площади. Например, если смотреть прямо на голую лампочку, это больно для глаз. Светильники с большой габаритной яркостью могут вызывать дискомфорт, даже если общая освещенность в комнате невысокая.

Почему это проблема?

• Ослепление. Высокая яркость может временно ослеплять, особенно в темноте.
• Усталость глаз. Глазам приходится постоянно адаптироваться, что приводит к усталости.
• Головные боли. У некоторых людей яркий свет может вызывать головные боли.

Что делать? Выбирайте светильники, которые рассеивают свет. Это могут быть модели с матовыми плафонами, абажурами или те, что направляют свет на потолок или стены. Такие светильники дают комфортное освещение без вреда для зрения.

Источник: Время электроники